お疲れ---。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

お疲れ---。
< 夕方、帰宅。 　｜　no title >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  2435 kcal
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