ランチ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

ランチ
< 春はまだかな？ 　｜　栗・… >
久し振りに友人とランチ。。。
以前行った時に特別美味しいとは思わなかった所なんだけど
天然酵母のパンが切れていて私でも作れそうなパスタが出てきたので
今日はパンを楽しみに行ったのに。。。。(^_^;)
量は少ないし、パンもいまいち（温めなおした何日も前に作った様な…）
ダイエット中の私にはちょうど良かったけれど…
2人でテンションが下がりました。
話をしているうちにお腹がすいて来て…
何所か行こうか？
結局我が家でもう一度コーヒーを飲み直し…おしゃべり
ロールケーキがあったけど焼き芋もあったの出だしたら…
今日食べた中で焼き芋が一番美味しかったって事になった。
案納芋じゃないけど甘くてやわらかで美味しかった。
主人が5kg位大分で買って来ていたお芋だけど5日間で食べてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
デイプラス 天然酵母パン（1人前） 282 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやしナムル（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（4人前） 200 kcal
  3005 kcal
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