うぐいす。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

うぐいす。。。
< プーアール茶 　｜　最後のあがき。。(... >
ホーホケキョ。。(^^♪
鳴いてます。。。
春だなあ。。
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
3392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
48800点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
19時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1746 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/03/20 07:43 
いいですね。

梅にうぐいす？？

桜の下で、ご飯食べたいな～
お花見したいです。。。
きこたん 2012/03/20 07:49 
早いね～こちらは来月かな？(´ψψ｀)
無財の七施 2012/03/20 08:17 
うぐいすが鳴いたのですか、聞きたいですね鳴き声。
syunfamily 2012/03/20 12:48 
うん
こちらは・・・・まだ遠い～（－－;
浜ジョー 2012/03/20 16:52 
雪降ってま～す♪
春が待ち遠しいーーー！o(>▽<)o
megulalala 2012/03/20 17:13 
羨ましい。
こちらは暴風警報で猛吹雪です^^;
みたお 2012/03/20 21:37 
ホーホケキョ
これ↓？（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=mz-m2_J_JIQ&feature=related
三輪昌志 2012/03/20 22:12 
うぐいす…こちらはまだまだですね＾＾。
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