飛び石出勤？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

飛び石出勤？
< いい天気の祝日だが... 　｜　久しぶりの代休 >
【今日のできごと】
出勤、休み、出勤、休み、と会社に行ったり、休んだりと、よくわからない週である。まあ、連続して会社いくより、全然いいが。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
34.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
269kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1869円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
かき揚げ（0.5人前） 133 kcal
13時
カキフライタルタルソース添え（1人前） 530 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
アサリとキャベツのスープ（1人前） 30 kcal
22時
たら（1人前） 123 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
CO-OP くきわかめ（1人前） 11 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
麒麟端麗（1人前） 200 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
森永 チーズモナカ（0.7人前） 158 kcal
  2042 kcal
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