|
|
12年03月23日（金）
暖か・・・ |
|
< ノーメイク
｜ 何？この温度差！ >
|
朝から雨が降っていたが、午後には降ったりやんだり
お天気雨になったりでぽかぽかでした。
昨日に続き今日も今の所ノーメーク(^^ゞ
花粉用の目薬を購入。昨日から点眼しているので目の痒みは治まった。
でも、鼻詰まり、鼻水は治まりません…だよね。
晴れると気分が晴れなくなる。。。
気力が無いのも花粉のせいかなぁ～？？
早めに夕飯の用意をして化粧して…
義父の所に行こうかね。。。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| 玄米パン（1人前） |
--- |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
--- |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| 鯖南蛮（1人前） |
--- |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（4人前） |
197 |
kcal |
| 21時 |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| もやしとシメジの塩麹炒め（1人前） |
--- |
kcal |
| ささ身の唐揚げ（1人前） |
--- |
kcal |
| 春菊の胡麻和え（1人前） |
79.5 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| |
1326 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記