ノーメイク【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

ノーメイク
< 栗・… 　｜　暖か・・・ >
特に予定も無し・・・・
義父の施設に行って和カフェに行こうかと考えていたが…

ヤル気が無い…顔も洗ったままで結局化粧をせず1日過ごした。
勿論外出もせず、ぐうたらな1日！
体重がヤバい事になりそうだ！！(^^ゞ
食欲だけがある？？？

私は仕事が無いと駄目人間になる。。絶対！！

【記録グラフ】
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
玄米パン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
ネスレ キットカット　チョコレート（2人前） 218 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
ブロッコリーと海老の炒め物（1人前） --- kcal
鯖の南蛮（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
  2083 kcal
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