☆美尻~(*  ̄ー ̄)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日(土)

☆美尻~(*  ̄ー ̄)

< ☆自堕落…( -_...  | ☆夜勤研修最終日 >
☆美尻~(*  ̄ー ̄) 画像1 ☆美尻~(*  ̄ー ̄) 画像2
[☆美尻~(*  ̄ー ̄)]
クッション買ってみました(笑)
とってもいい感じ~ヽ(´▽`)/なお値段もお手頃な1480円…♪

いろんな色があるから、ひとつきに一個家族の為に買おうかな~って言ったら
J子が[私は茶色~!]っておいおいヘ(__ヘ)☆\(^^;)
折り畳むと枕にもなり、デスクワークの方には仕事にお昼寝に使える?(笑)
正確なネーミングは「ベーグルクッション」でした・・http://item.rakuten.co.jp/cogit/045875a/
でも「楽して美尻・・」なんてーことはあるわけがない・・(;¬∀¬)ハハハ…


昨日の整骨院にて、足首をちょいと重ねていただけで[NG!ι(`ロ´)ノ]と…
とにかく組んじゃダメ~!って…足首だけでもいけないのねf(^_^;)
まぁこれから何十年生きるかわからないけど
自分の足に死ぬまで体支えて貰うにゃ日頃気を付けなきゃだね(´ψψ`)

そして誰に見せる訳でもないけど、自分の為に美尻だよっ(爆)


さてと~夜勤弁当を先輩さんの分も作って、洗濯掃除してカラダカラを徘徊しましょ♪
午後は完徹に臨む為に寝るっ!絶対に寝るのだ~( ̄q ̄)zzz


☆今朝のカーネーション泣けた・・。゚(゚´Д`゚)゚。うぇぇん ・・次の朝ドラの舞台は「蒲田」でっせー♪

☆☆ベリー今年のお題は「アサヤ(杖?)」ですー♪この動画めっちゃかっこえーわーやりたい・・♪「調教」じゃないよー(爆)
http://www.youtube.com/watch?v=RbHbRNCbYJs&feature=player_embedded#...!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/03/24 10:23
お久しぶりでーす!!
忘れられる前に訪問(^^*)
美尻、そそられる。
 きこたん 2012/03/24 10:52
ゆぴちゃん・・お元気ですか・・?その後どうしてますか・・?
忘れないよーだから頑張っているとは思うけど・・頑張ってねー♪

美尻・・座ってるだけで美尻なんてないとは思うけど・・思わず買ってしまいましたわ・・(笑)
団塊修ちゃん 2012/03/24 10:24
足首重ねるのもダメって・・・
私は最近楽なので足を組むことが多い。これ、良くないのですかね?
今日は夜勤ですか、ご苦労様です。
しかし、先輩さんの弁当も作るのですか、まさかイジメじゃないですよね?
 きこたん 2012/03/24 10:53
うーん・・あんまり良くはないみたいですよー^^;
私はそう言われてますが・・・。

先輩様のお弁当は自分で勝手に作りました・・♪
ゲスト様が寝静まった夜22時に一緒に頂きます・・☆‐(●≧▽)人(▽≦●)‐☆ 
みど☆り 2012/03/24 11:42
今からでも間に合いますか~~~~~?
猫ちゃんに取られそうだけど。。。
 きこたん 2012/03/24 11:47
みど☆り・・ちゃんが・・み(美)尻・・ちゃんにきっとなれるよー!(と思う・・いや怪しい?笑)
なんと言っても私には保証はできねっすよー、自分の尻で「使用前・使用後」の画像・・
撮っておく・・?ぎゃははははははははははは!!!!

猫ちゃんこの「穴」に食いつきそうな予感・・(爆)
雲爺 2012/03/24 12:44
走れは 走れへ、
へべれけ へべれけ へべれけ
どうした ははは ボンジュール

としか、聞こえねえ
 きこたん 2012/03/24 13:04
キャー!(οдО;)美しきカウボーイ姉様のイメージが
ただの飲兵衛ダンスになってまうじゃないですか~!
この杖で小突いてやる!ツンツン!
バービィーちゃん 2012/03/24 13:13
きこたんは、忙しく動き回っている感じで
じっと座っていることなんて、無いんじゃないの〜?
美尻クッションに座っている間がない^^;
 きこたん 2012/03/24 15:45
ご飯を食べてる時だけ座ってます(笑)でも既に次女が
『これ・・私の為に買ってくれたのかな・・?^^』長女は
『OH!ないす!』と・・(爆)
取られるのも時間の問題です・・・^^;
うみのおとこ 2012/03/24 15:02
なんだか愛嬌のあるクッションですね、これで美尻ですか
足組むのはやっぱりNGだよ、骨盤にわるいよ~
組むのなら左右均等に組めばまだいいけど
 きこたん 2012/03/24 15:48
わぉー!流石専門家の意見は説得力ありんす♪

左右均等にとかが出来ないからダメなんですよね・・・?
昨日も骨盤矯正して内臓の位置を元に戻すと痩せると聞きました☆(先日うみちゃんにも聞いたけど・・笑)

座ってるだけで美尻になれるかは不明ですが・・これ結構気持ちいいですわ・・+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚ 
ケロケロママ 2012/03/24 15:20
お尻だって洗って欲しい、から30年‥

動画カッコエエすね。どうしてもたわわな胸に目がいってしまう‥
 きこたん 2012/03/24 15:51
時代の進歩は・・ものすごい・・(爆)
昔「洋式トイレなんて汚い」のイメージでお年を召した方は和式専門でしたが
今のお年よりはもうきっと和式では足腰弱くて座れませんよね^^;

すごいよねーこのお姉さん達色っぽいー・・胸はなんとか作れますがくびれと美尻は難しい・・(´∀`;) 
世界平和 2012/03/24 15:42
この枕の穴は何の意味があるのかしら?
痔にも使えるってこと?(爆)
 きこたん 2012/03/24 15:53
あははは!!J子と同じことをーでもこの穴は2個あるから違うよね・・
広げて使うし・・「ベーグル」だから「穴」あるのでは・・?(笑)
ココアパパ 2012/03/24 17:44
今日も鍼灸整骨院へ治療しに出掛けていた家内が、帰りに手芸店で、たまたま
「美枕クッション」を買って来ましたヨ(^◇^)写真見て、ビックリ!一緒や!
色はベージュで、、、疲れて早速ソファーで、枕にして使っています(=°-°)ノ ドモデス
 きこたん 2012/03/25 22:46
へーマヂでー??ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪ 
で、枕にしちゃった・・?(爆)

これ座ってもなかなかいいですよー♪
どんぐり27 2012/03/24 18:19
私のお弁当も作って〜
 きこたん 2012/03/25 22:47
いいよー♪「庶民弁当」だけど・・いい・・?(笑)
三輪昌志 2012/03/24 20:20
今度これやるの?、きこさん?
リハーサルしない?、みんなで鑑賞さぁ~~^^。
 きこたん 2012/03/25 22:48
いやーRIRI先生は・・これよかもっと「オリエンタル」っぽいと思いますよ♪
リハ・・?見せない見せない・・(爆)
花より団子 2012/03/24 21:03
お弁当~美味しそう~
おかずがいっぱい~
でも…ご飯が少なすぎない??
 きこたん 2012/03/25 22:49
私も先輩さんも「ご飯コレくらいでちょうどいいねー♪」って・・^^;
私の場合太る原因はご飯なのですー\(≧U≦)/ 
みたお 2012/03/24 21:43
美ケツ・・・
なってみたい…
 きこたん 2012/03/25 22:50
あ・・みたおちゃんがもし「美ケツ」になっても・・
見なくても生きていけるわだす・・・^^;
浜ジョー 2012/03/24 21:53
きこたん♪ もう、寝ますけど~? ヾ(´ε`*)
 きこたん 2012/03/25 22:51
なんだとーーーーー!!寝かせないどーーーーーーー!!
そら飲め!えいっ(ゝω・)ノ三゜Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒。 
杏宏ママ 2012/03/24 23:23
今日はクタクタっす・・・頭が働かない・・・
 きこたん 2012/03/25 22:51
そんな日もたまにはあらぁーな・・
ゆっくり休んでくだされーーーーーーー♪
mommomo 2012/03/24 23:53
この体重、しっかり支えるためにドーンと出来てます、脚^^。

組んじゃいけないし、片方ばかりで重いバッグ下げちゃいけないし。。。
て~へんだわ。 (笑)
 きこたん 2012/03/25 22:53
今度の休みに地元のカーブスに行って
「体のゆがみ」チェックしてくるさー(笑)

脚って本当に大事だよねー私もこのお腹支える足・・大事にせねば・・^^;
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