☆自堕落…( -_-)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日(金)

☆自堕落…( -_-)

< ☆久々にキター!(...  | ☆美尻~(*  ̄ー... >
☆自堕落…( -_-) 画像1
昨日も濃かったぜぃ~三連勤最終日…(ーー;)
最後の最後までどころか、終業時間過ぎてからのお仕事の命令~( ̄▽ ̄;)
まぁいいのよ、いいのよ、全てが『修行』ですから~ヾ(@゜▽゜@)ノ

帰りのバスで小学生の女の子…席をずらしてくれて指差して[ここ、座って~♪]ありがとうありがとう(´;ω;`)
おばちゃんは命拾いしたよ~(〇>_<)

帰宅してすぐに車に乗り込みスーパーに弁当買いに走りましたわ
もう無理無理!立っていられないんだも~ん!((+_+))

身体中が鉛…ズドーン重いって(--;)PCも開けずキョンキョンも見ないで9時前に寝たしo(__*)Zzz
そして目覚めた夜中2時…次女何時に帰宅したのか?この時間に入浴(οдО;)
旦那は未だに帰らず…(ーー;)

やっと来たお休みは、ばあちゃんの病院~して明日は夜勤研修最終日)ω(
来週から一人で入浴介助に、来月から一人夜勤が始まります
10月から始めたこのお仕事の研修も3月末で終了~♪
とりあえずあと半年は続けますが、その先は未定…体と相談ですf(^_^;)

あ、旦那帰宅…いい気なもんだ~(-_-;)


病院が早く終わったから婆ちゃんとお風呂来てます♪
これから岩盤浴…デトックスして夜はベリーへゴー!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

・・・と思ったら、ベリーの先生体調不良で休講に・・(; ´_ゝ`) フッ
まぁこれはたまには「ゆっくりせよー♪」ってことで(笑)
久々にPCの前にも座れたよー♪Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!!

画像はお風呂屋さんの中庭にあった「梅」です♪今が満開ですねー゜+.(・∀・).+゜


[no title]

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
mommomo 2012/03/23 02:32
ひとり夜勤って、1対何人?! (驚)

私も堕ちちゃって、今お風呂入って洗って、炊飯器セットして本日終了~♪
・・・が、夜中のテレビが面白くて寝れな~い。(笑)
後3時間で起きるのかと思ったら、ますます。。。
 きこたん 2012/03/24 11:10
MAXで6人様ですー小規模なので^^;
老健?とか言うところは50人を一人で回るそうですよー@@;
そう考えれば楽かと思いきや・・深夜帯に掃除洗濯朝ごはんの支度等など・・(笑)

夜中のTVが面白い・・?(一人夜勤になったら。。ワクワク♪)
かいけいぱぱ 2012/03/23 06:42
身体が一番ですからね。
1人夜勤、大変そうですね(^.^;
 きこたん 2012/03/24 11:12
レギュラーなゲスト様だけでしたら多分少しは楽かと思いますが
イレギュラーな場合ちょっと大変かも・・^^;

夜勤明けの朝は最高に気持ちいいですよー♪飲んで朝帰りとは全然違う・・(後ろめたさもないし。。笑)
どんぐり27 2012/03/23 08:33
もっとご主人に頑張ってもらいましょう。きこさん
が止まったらやるしかなくなるんじゃない? だめ?
 きこたん 2012/03/24 11:15
旦那は今の仕事が面白くてたまらないんですねー
あの失業時期の(私の)ストーカー??してた頃と比べたら
少々のむかつきは我慢出来ちゃう・・?

でも毎晩タクシーで帰還、出社してる位なら「米買ってくれ!」って言おうかと・・(笑)
杏宏ママ 2012/03/23 09:08
一人夜勤かぁ・・・怖いなぁ・・・
 きこたん 2012/03/24 11:16
うわぁー!!!
色々な「怖い」を思い出しちゃったじゃないのよーーー!!(llllll゚Д゚)ヒィィィィ 
けろけろりん 2012/03/23 09:11
一人夜勤…ほんと一人で何人お世話するのかしら。
秋まで続けるんですね、
体力勝負のお仕事、お体お大事に。
 きこたん 2012/03/24 11:20
多分当分は四人かな・・・?でもそれでも私にはめい一杯ですわ・・^^;
2-3時間毎のトイレ誘導・・(になかなか起きないし、起きても重い・・)だったり
2-3時間毎の体位交換オムツパッド取替え・・失禁、放尿、・・ってトイレ関係ばっかりじゃん(爆)

夜勤明け帰宅しても鼻の奥に匂いが・・でも寝れば忘れる・・( ̄▽ ̄;)アハハ… 
みたお 2012/03/23 09:42
大変な仕事だぁ・・・
仕事があるだけ幸せ・・・どころじゃないね・・
でも、前向きで頑張ってるきこ姐はステキだぞ!
頑張れ!
ホドホドニナ・・・
 きこたん 2012/03/24 11:23
ありがとうちゃんーーーーーーー!!!
みたおちゃんところも今更ですがBA様・・再度介護認定受けたほうが・・^^;
BA様の為でもあるし、みた家族の為でもあるだよー
まずは民生委員にご相談を♪

この仕事ねー「仕事」だと思うとやってられんばぃー!給料めっちゃ安いしねー
来るべき自分の母の介護の為の「勉強」だと思ってやってますわ・・はははw
三輪昌志 2012/03/23 11:43
夜勤一人って、大変ですね~~^^。
我が家のババ(婆)は、看護婦(士)だったんで、
夜勤はあたりまえでしたが、それでも…二人でやってましたね。
がんばってね、きこさん、身体だけは壊さないでね‥。
 きこたん 2012/03/24 11:26
ありがとーねー♪ナース様とは内容が全然違うけど・・やっぱり夜勤は大変ですわ^^;
これで家事とかなければもっと楽なんだろうけど
手抜きもしたくないし(って結構してるけど・・笑)

最近長男と次女が残業で日が変わってから帰宅するのが・・結構母的に心身キツイっすよー!
うみのおとこ 2012/03/23 12:31
大変そうですねー、体壊さないでくださいね
な~んかコツがあるんだろか?
 きこたん 2012/03/24 11:27
「慣れ」・・?しかないのでは・・・・(笑)
なんにせよ・・やることなすこと「初めて」だらけのこの半年でした・・w

これからが本番ですから・・きっとこの先うまく「手抜き」する方法も見つけられたら楽になるかな・・?
ボンド88 2012/03/23 15:11
大変そうですね。お体壊さないようにしてください。
 きこたん 2012/03/24 11:28
ありがとうございます♪
体痛いけどまだ壊れてないような気もします・・って壊れてからじゃ遅いってかー(爆)
花より団子 2012/03/23 16:07
大丈夫ですか???
休みの日も色々忙しそうだし…
身体が基本ですよ。。無理しないで下さいね(*^_^*)
 きこたん 2012/03/24 11:29
休みの日も忙しいのが「主婦の定め・・?」なんてことはないのでしょうが・・
本日は夜勤入り・・午後はのんびりさせて頂きますわ♪
の前に掃除洗濯ー!!(´∀`;) 
rokurou 2012/03/23 16:18
聞きしに勝るハードさですね!!
あと半年は頑張ると決めてても、無理しないほうが良いですよ^^
身体壊したら、自分が辛いだけで大変です><;
 きこたん 2012/03/24 11:32
さすが!「離職率№1」の職業ですわー(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・ 
でも半年だけだとまだまだやり残した事がありますので
あと半年は続けて勉強したいと思います♪
残すところ入浴介助!!ファイトーーーーーー!!
ハナユビ 2012/03/23 18:45
疲れててもベリーへゴーするモチベが凄いっっ!!
見習っても、オイラは無理だと思う…。
知ってると思うけど、かなりヘナチョコなんだ…(涙)
うん
 きこたん 2012/03/24 11:34
ヘナチョコじゃないって!ハナちゃんはーーーー!!
毎日ご家族の為に頑張ってる姿・・みんな知ってるでー♪

昨夜はベリーに行く気満々でしたが・・突然の休講で、のんびりしましたー(≧▽≦)☆ 
浜ジョー 2012/03/23 19:38
あともう少しだね、がんばれー!
ベリーの体力あるからこの先も大丈夫だよ♪^^
 きこたん 2012/03/24 11:36
体力の疲れは・・「寝る」
精神の疲れは・・「飲む!」だぜぃーーーーーΣd(゚∀゚d)ォゥィェ!! 

ベリーは・・両方「リセット」するのに欠かせないアイテムなのですー(笑)
さのっちょ 2012/03/23 19:41
私だったら、時間さえあれば、眠ることしか考えないかも。。。
一人夜勤は、大変ですよね。。
ほんと、何人看るのかしら??
夜勤明けは、できるだけ体休めてください。。
 きこたん 2012/03/24 11:38
私も時間があれば「寝ます」だすよー(笑)
そんな時間もなかなかないのですけんどね・・・^^;

夜勤明けはなんだか一日得した気分になっちゃって・・余計遊びたくなっちゃうのですー♪
でもそんな気だけで実際は午後になったら意識落ちますけどね・・(;´ー`)ノァ´`´`… 
世界平和 2012/03/23 20:23
もう少し慣れてきたら、何とかなるものなの?
 きこたん 2012/03/24 11:40
うん♪多分今新しいことでめっちゃ頭も体もついていけてないんだと思います^^;
もう少し慣れたらきっと少しはなんとかなるかもねー

だって私よか年長の職員さんが休みなしですごく働いてるんだもーん・・
若い?私も頑張らねば・・って?がははは!
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