地元をうろうろ【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

地元をうろうろ
< ひさびさの復帰 　｜　今日もよく歩いた >
体重は普段着（with ジーンズ）含む。
自転車も20分くらい漕いだ。

【記録グラフ】
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
21.8%
BMI（%） のグラフ
筋肉量
37.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カフェオレ（2人前） 231 kcal
13時
モスバーガー モスシェイク コーヒー S（1人前） 180 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
15時
グルメシティ ナムルセット（小）（1人前） 77.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
麻婆なす（1.5人前） 398 kcal
  1292 kcal
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