今日もよく歩いた【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

今日もよく歩いた
< 地元をうろうろ 　｜　風が強いなか >


【記録グラフ】
万歩計
10174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
21.7%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ アボカド（4人前） 252 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
20時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
  978 kcal
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