no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ちゃんちゃん焼き（0.5人前） 167 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 54.5 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
  2721 kcal
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