no title【Murcielagoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

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【今日の記録】
全然できなかった

【今日の感想】

【今日の調子】
最高
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
82分
【新たな発見】
自転車にけーたいをつけてみた
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 3:00
【今朝起きた時間】
13:00
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】 最悪
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップラーメン・味噌汁・ハム・ご飯
【間食】
チーズケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
焼肉
【夜食】

【今日の感想】んー正直偏食？

【記録グラフ】
自転車走行距離
23.9km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
夜：焼肉（1人前） --- kcal
19時
やきにく（5人前） 2585 kcal
23時
焼肉（1人前） --- kcal
  2585 kcal
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