秋川渓谷【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

秋川渓谷
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【記録グラフ】
万歩計
15445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ トマト鍋（1人前） 360 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（3人前） 552 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
19時
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
  2237 kcal
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