4/3(火)【ファニーさんの健康管理カラダカラノート】

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ファニーさん


1975年生(男性) 東京都

4/3(火)

< 新プレモル　｜　no title >

トレミ30分、中間1km弱16km/h
バックプルダウン22kg50回
ヒップマシンアブダクタ32kg50回
レッグカール、レッグエクステンション15kg60回
チェストプレス41kg45回
スクワット49kg50回
etc

ジムで後ろ姿(走り)の美しい女性(ランナー)に出逢ってしまった。
声かけなかった事を後悔。

【記録グラフ】

お酒のカロリー 71kcal	睡眠時間よ 6時間	夜の体重 58.2kg
脈拍 47回	ジムトレーニング 120分	背筋 50回
腹筋 33回	体脂肪率 10.4%	摂取カロリー 2108kcal
スクワット 45回

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