4/3(火)【ファニーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

4/3(火)
< 新プレモル 　｜　no title >
トレミ30分、中間1km弱16km/h
バックプルダウン22kg50回
ヒップマシンアブダクタ32kg50回
レッグカール、レッグエクステンション15kg60回
チェストプレス41kg45回
スクワット49kg50回
etc

ジムで後ろ姿(走り)の美しい女性(ランナー)に出逢ってしまった。
声かけなかった事を後悔。

【記録グラフ】
お酒のカロリー
71kcal
お酒のカロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間よ
6時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2108kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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