6.8km【くろなまこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

6.8km
< 27km 　｜　58.7k >
【朝ごはん】
味噌汁(大)
【昼ごはん】
豆2袋（約４００㌔カロリー）　伊藤園 野菜ジュース
【間食】
チョコ3かけ　ブラックコーヒー５００ｍｌ
【晩ごはん】
大豆水煮１６０ｇ　サラダ　味噌汁大　さしみこんにゃく
【今日の感想】
小食に慣れてきたというのは勘違いで
夜食に心太１５０ｇ

【記録グラフ】
じょうぉーきんぐ
6.8km
じょうぉーきんぐ（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
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