2012/04/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

2012/04/13
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【今日の調子】
鼻をかんだら酷い耳鳴り…。
【今日の治療】
高圧酸素治療、点滴、中耳へのステロイド注射。
【今日の感想】
朝方、自分のものすごいイビキで目が覚めた…。

【記録グラフ】
万歩計
2412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
ファミリーマート おむすび２個入り（1人前） 367 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  2226 kcal
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