4月16日【花ばたけさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

4月16日
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【朝ごはん】
GS　400ml （レタス、いちご、オレンジ、りんご、水）
炊き込みごはん　１杯


【昼ごはん】
しらす・うに丼
味噌汁


【間食】

【晩ごはん】
巻き寿司（Teriyaki Boy）

【夜食】
クラッカー




【今日の感想】
バスケの試合観戦
【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スムージー（1人前） 100 kcal
五目鶏めし（1人前） 502 kcal
12時
しらす丼（1人前） 478 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
巻き寿司（2人前） 659 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
  1918 kcal
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