天ぷら祭り！【ファニーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

天ぷら祭り！
< no title 　｜　4/17（火） >
昨日昼間に「あーなんかいも天食べてーなー」と思い、夜天ぷら祭りを開催しました！

役者(材料)は野菜ばっかで、じゃが芋、かぼちゃ、玉ねぎ、人参、長ねぎ。

衣にセルフアレンジでナッツのドレッシングを少々入れてみたり。

なんでもオリジナルにすると楽しいですよね？

初めての天ぷらだったけど、意外と普通に出来るもんですね。
ちょっと味濃かったけど…

写真を撮ってないのが、詰めが甘～い、というところですが、男の手料理なんて武骨
な感じですから、皆さんの想像の図のほうが美味しいはずです(^_^)

【記録グラフ】
お酒のカロリー
500kcal
お酒のカロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間よ
5.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
懸垂
6回
懸垂（回） のグラフ
 		スクワット
75回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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