no title【Ｙａｎａｇｏｒｉさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

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【今日やった運動】
ウォーキング　3.7ｋｍ
筋トレ　腹筋、背筋、肩、腰、上腕
ストレッチ
【運動した時間】
ウォーキング　33分
筋トレ　40分
ストレッチ　20分
【新たな発見】

【今日の感想】

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