2012/04/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2012/04/22
12年04月22日（日）

2012/04/22
< 2012/04/2... 　｜　2012/04/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
とにかく疲れた。

【記録グラフ】
万歩計
8805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ポーチドエッグサラダ（1人前） 84.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
9時
明治製菓 おいしい牛乳（1人前） 343 kcal
山崎製パン ランチパック てりやきハンバーグ（2人前） 296 kcal
10時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
山崎パン ホットケーキサンド　メープル＆マーガリン（1人前） 434 kcal
山崎 カレーパン（1人前） 395 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
16時
マネケン ワッフル（3人前） 642 kcal
マネケン クリームワッフル カスタード（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
グリコ パナップ　抹茶黒蜜（1人前） 202 kcal
  4422 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE