no title【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
体重
82.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト無糖（1人前） 59 kcal
13時
出雲そば（1人前） 331 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
とろろ（1人前） 6 kcal
ﾃﾞﾐﾀｽ（1人前） 54 kcal
19時
煮物（ふき、厚揚げ、がんも）（1人前） 183 kcal
インゲン炒め物（1人前） 57 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
  736 kcal
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