no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

はりそん705さん

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A型千葉県

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久々にテニスの振替に行けた。
今週と先週は正規のクラスの出れず。

２月３月分の振替が１コマずつ残っていた。
今日行かないと無効になっちゃうので、頑張った。

やはり、２レッスンは無謀。

疲れ山積。

楽しくスポーツしなくてはいけませんね。

あはははははは。

もう筋肉痛。（爆）

【記録グラフ】

万歩計
13803歩
万歩計（歩）のグラフ

テニス
3時間
テニス（時間）のグラフ

2012/04/25 18:42

　2レッスン、ご苦労様でした。
　ゆっくりお風呂でマッサージ、栄養摂ってなどの
アフターケアで<もう筋肉痛。（爆）

2012/04/29 23:18

はーい。

筋肉痛が早々ときました。（驚）
脹脛用C3fit（サポーター）を買ったので、肉離れなどの
怪我防止になっているようです。
ストレッチ頑張ります。(^_-)-☆

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