no title【toshie05さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
12時
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
春菊の胡麻和え（0.5人前） 39.8 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さらだ（0.5人前） 18.7 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
すき焼き（1人前） 206 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1522 kcal
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