4/27【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

4/27
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【記録グラフ】
体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
缶ｺｰﾋｰﾃﾞﾐﾀｽ（1人前） 54 kcal
19時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
はるさめスープ（1人前） 163 kcal
oto おこわ（0.5人前） 188 kcal
キリン 濃い味（1人前） 72 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 83 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
  1316 kcal
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