4/28【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて工房 贅沢ラテ [カンボトル] 275ml（1人前） 82.5 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
いか（1人前） 68 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
山崎製パン クランチチョコケーキ [袋] 1個（0.1人前） 40.7 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（5人前） 600 kcal
さざえ（1人前） 37 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
  1853 kcal
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