4/29【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【記録グラフ】
体重
81.55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
19時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
えび（3人前） 138 kcal
ホタルイカ佃煮（5人前） 104 kcal
キリン 濃い味（1人前） 72 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
  1266 kcal
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