4/30【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

4/30
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【記録グラフ】
体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
納豆巻き（1人前） 179 kcal
すし・うに（4人前） 340 kcal
すし・いくら（2人前） 190 kcal
すし・ミル貝（2人前） 160 kcal
すし・白身魚（2人前） 140 kcal
小うどん（1人前） 100 kcal
  2251 kcal
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