池の周りを走ったら爽快感5dB増し【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ohsluggerさんのトップページ>記録ノートを見る>池の周りを走ったら爽快感5dB増し
12年04月28日（土）

池の周りを走ったら爽快感5dB増し
< 先輩の歓送会がある 　｜　いつ実家に帰るか決... >
【朝ごはん】 ご飯、みそ汁、卵焼き、ごぼうサラダ、牛乳、野菜生活、コーヒー
【昼ごはん】 しらす丼、とんかつ、チョコ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ハムとチーズのパン
【夜食】
【今日の感想】 今日から9連休。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しらす丼（1人前） 478 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
19時
ミニストップ ハムとマヨネーズのパン（1人前） 323 kcal
  2297 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE