雨降ってきた【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

雨降ってきた
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【朝ごはん】 ラーメン
【昼ごはん】 シラス丼、サラダ、生春巻き、チョコ
【間食】
【晩ごはん】 ぶっかけそば、サラダ
【夜食】
【今日の感想】 風が気持ちいい。

【記録グラフ】
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
NONG SHIM 激辛ラーメン　旨（1人前） 274 kcal
12時
しらす丼（1人前） 478 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
生春巻き（1人前） 313 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
18時
ぶっかけそば（1人前） 290 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
  1827 kcal
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