2012/05/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

2012/05/01
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【今日の調子】
耳鳴りが少し治まっている感じだが、聞こえは変わらない。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
今日は天気が悪い。

【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
10時
ヤマザキ ガトーショコラ（1人前） 287 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
寿司（2人前） 1242 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
カツオのたたき（1人前） 142 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
19時
ヤマザキ ガトーショコラ（1人前） 287 kcal
  3873 kcal
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