no title【roycoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1010kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おからかりんとう（1人前） --- kcal
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
13時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
オイルサーディン（0.5人前） 53.9 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
  707 kcal
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