no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

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no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
････ほんのちょっと晴れた時に写した桜「画像1」････風が強かったですが、綺麗に咲いていました!!。

････「画像2･3」は最後の鬼退治････賞味期限が切れていましたが、美味しかったです!!（熟成しすぎ？）（笑）。

･････明日あたり「鬼の逆襲」を受けるかもしれません!!!（笑）×2。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1.5人前） 150 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 屋台十八番 なま味みそ [袋] 103g（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（1人前） 197 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2601 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/05/07 21:40 
_(*_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊﾊ!!ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

分かる～！　大事に取っておいたのねー。
でも、ビールは出来たて「命」！！！
ですから～♪　(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 ドルフィン２ 2012/05/07 21:53 
5月まで大丈夫と勘違いしていました!!（照）。
本当に「ビール」は出来たてが一番ですよね!!!。

･････ちなみに「鬼の逆襲」は、ありませんでした!!（笑）。
今日も美味しく呑んでます!!（礼）。
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