5/8【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

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【記録グラフ】
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 59 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
出雲そば（1人前） 331 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
きつね（1人前） 40 kcal
博多通りもん（1人前） 116 kcal
20時
ﾍﾟﾝﾈﾄﾏﾄｿｰｽ（1人前） 433 kcal
白身魚ﾌﾗｲ4切れ（1人前） 374 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ千切り（1人前） 23 kcal
辛し明太（1人前） 47 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1663 kcal
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