テニスに出掛けます(^◇^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日(火)

テニスに出掛けます(^◇^)

< プリンス破綻(*^...  | 夕食会に出掛けます... >
        天気は、好~し( ^)o(^ )
        気持ち良い日なので、汗をかきに出掛けましょう
        ファイトーー!( ´-`)乂(´-` )イッパーーツ!! 関係無いか(*^_^*)


《今日の予定》①テニスに出掛けます(^◇^)
        室内スクール(PM1:00~2:20)この時間帯の参加は?少ないはずですが・・・
        Webで見ると、現在5名になっていました( ^)o(^ )
        
        また屋外共用(PM3:00~5:00)は久しぶりです。皆さん元気かな?

【テニス情報】②クルム伊達、森田あゆみ選手が揃って、フランスで行われるITF10万ドルの大会に出ます。
        日曜日の日本の大会決勝で優勝した伊達はその夜、現地に向けて出発しました。
        オリンピックのポイント稼ぎでしょうか?頑張っていますね( ^)o(^ )
        ヾ(^^lllゞ))..フレーフレー

《今日の結果》①スクールは男1女5の6名でした。
        コート内に4名、サブコートで2名が順番に移動して基本練習をします。
        課題のフォァは、僕の場合左利きなので、意識して右手を左手平行迄強調しながら、
        肘を速くフォロスルー長く( ^)o(^ )・・・中々出来ませんが(*^_^*)

        屋外共用では7人(男1女6)、聞くと、男は最近来ていないという(*^_^*)
        別のコートで何人かでプレーしていましたが・・・
        スクールより高齢のおばさんばかりだが、楽しくご一緒させて貰った(*^_^*)
                

【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1323kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
200分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
12275歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2012/05/08 10:30
おおお!
頑張ってくださいね。(^_-)-☆

昨日のレッスンは7名。
ビシバシ系のおじさま達が多く。
振替に来るのはかまいませんが、困ったことにノーコントロールなんですよね。
 ココアパパ 2012/05/08 11:15
お久しぶりです( ^)o(^ )
最近コメントが無いので、少し心配していましたが、スクールで頑張っているようで、
ホッとコーヒー?ですね☺

>ビシバシ系のおじさま達が多く。
>困ったことにノーコントロールなんですよね。

それはダメですよね(*^_^*)
気を付けます。僕はコントロール重視の方なので、もう少しビシバシッ打ちに出掛けま~す
お前もかっッ・・・反省ペコッ
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