夕食会に出掛けます（＾◇＾）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

夕食会に出掛けます（＾◇＾）
< テニスに出掛けます... 　｜　楽しかった夕食会(... >
　　　　　　　　昨日の予報よりも早く、朝から小雨が降っています。
　　　　　　　　トヨタから2年点検に来るように誘われています。　　　　　　　　


《今日の予定》①テニス：共用1～5時で有るも、夕方から食事会に出掛けるのと、
　　　　　　　　天気がすぐれないので、行くかどうか？思案中・・・

　　　　　　　②Pm6時：淀屋橋付近のホテルの夕食会に出掛けます。
　　　　　　　　テニス仲間のMご夫妻と4人で、○ルーポンでゲットした、和食コース
　　　　　　　　≪牛ヒレステーキ･天婦羅･国産鰻など10品･飲み放題120分≫」
　　　　　　　　結果は？・・・行ってからのお楽しみです( ^)o(^ )

《今日の結果》③トヨタでは、オイル交換、2年点検とお勧めのオートドァロックを取りつけて貰いました。
　　　　　　　　時間掛かるので、隣のペットショップでココアを連れドッグランして来ました。

　　　　　　　①共用テニスは昨日と一変して、男子6名女子3名でした。
　　　　　　　　今日の男子はレベルが高く、サーブ、レシーブなど非常に勉強になりました。
　　　　　　　　夕食会の為、3時で帰りましたが、速いサーブをコーナーに打ち分けられる
　　　　　　　　コーチレベルの人とも出来て良かったです( ^)o(^ )
　　　　　　　　
【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1315kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11160歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/05/09 13:26 
・・・1時～5時はテニスできました？
こちらはお昼には晴れました　。

テニスも夕食会も両方行けるといいですね　☆
 ココアパパ 2012/05/10 08:35 
午後からは良い天気で1～3時迄テニスしました( ^)o(^ )
上手な男子と出来て、非常に参考になりましたね。

夕食会はお値打ちのプランで、久しぶりにビール、ハイボール等を
思う存分迄飲めました（*^_^*）
自宅に着くや否や、バタンキューのご機嫌でした（＾◇＾）
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