健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　なし　
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　今日も雨、本州の露入りの状態、しかし低温
　少し寒い

【記録グラフ】
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
株式会社きむら食品 もち（2人前） 156 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1114 kcal
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