5/18【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

5/18
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【記録グラフ】
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト５０（1人前） 50 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
信州そば（1人前） 320 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
伊藤ハム チンジャオロースー（1人前） 153 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
きゅうり（2人前） 21 kcal
レバニラ炒め（0.3人前） 91.7 kcal
  1028 kcal
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