no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
海苔（1人前） 10 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
森永乳業 森永香ばしアーモンドチーズバー [袋] 30g（2人前） 218 kcal
ヤマザキ ふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（1人前） 168 kcal
オレンジ（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
かじの そば（5人前） 510 kcal
掻き揚げ（1人前） 266 kcal
クッキー（1人前） 50 kcal
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
  1970 kcal
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