no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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ベンチ 50.0kg 6, 65.0kg 6,6,4 60.0kg 1
Wバーカール 26.0kg 10,10,10
ドラゴンフラッグ 8,6,8

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 302 kcal
日本ハム 若鶏ももからあげ（0.5人前） 126 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 134 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
タイの刺身（1人前） 165 kcal
20時
スパゲティ（乾麺）（1.5人前） 537 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（1.5人前） 140 kcal
  2010 kcal
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