消えていなくなれ！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

消えていなくなれ！！
< 金環日蝕 　｜　結婚25周年、しか... >
【今日のできごと】
本当に、あいつ消えていなくなってしまえばいいと思う。そりゃあこちらも多々不十分なところはあるのだが、あんなふうにしか自分を見ていないのだと分かると、ただただ残念である。頼むから、どこかに消えてしまってほしい。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
245kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
546円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（0.5人前） 145 kcal
12時
海鮮カタ焼きそば（1人前） 400 kcal
スープ（1人前） 60 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
オリジン東秀 ハルサメサラダ（1人前） 60 kcal
21時
塩鯖（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ふりかけ（1人前） 42.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
麦の恵み（1人前） 190 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  2167 kcal
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