2012/05/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

2012/05/23
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【今日の調子】
風邪引いたかな？朝起きたらフラフラした。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 豚生姜焼定食（1人前） 1098 kcal
  2204 kcal
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