2012/05/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

2012/05/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
珍しく寒かった。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
15時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうりと卵とトマトのサラダ（1人前） 109 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
  2384 kcal
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