2012/05/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

2012/05/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
ブロッコリーの卵とじ（1人前） 97.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1800 kcal
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