恐怖の定期健診【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

恐怖の定期健診
< 週末は休めるか 　｜　もう嫌になっちゃっ... >
【今日のできごと】
今回はまずいぞ、５月からの忙しさ、ストレス、暴飲暴食がどう出るか ？？
前回の前半の摂生が候をそうしたのか、6.3%と0.1ポイント低下していた。！！昼寝後、TSUTAYAいてCD借りまくり、夜は温泉でリラックス、ちょっとはストレス解消できたのだろうか？
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
143mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		ヘモグロビンＡ１ｃ
6.7%
ヘモグロビンＡ１ｃ（%） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
143mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
237mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
270kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
10939円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
50000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
スープ（1人前） 60 kcal
チキンガーリックスパゲティー（1人前） 740 kcal
ミックスサンド（1人前） 310 kcal
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
19時
セブンイレブン 釜揚げしらすと桜えびの和風パスタ（1人前） 438 kcal
天丼（0.8人前） 455 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
グレープフルーツサワー（1人前） 220 kcal
23時
サントリー トリスハイボール（1人前） 250 kcal
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
  3056 kcal
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