no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
4時
豆乳（1人前） 147 kcal
サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） 170 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
人参（0.2人前） 1.5 kcal
フジッコ 里芋（0.2人前） 14.9 kcal
なめこ（0.3人前） 4.5 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.84 kcal
金のつぶ 納豆（2人前） 186 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
はごろも コーン（1人前） 9.8 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.1人前） 80.8 kcal
12時
豆乳（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
14時
江崎グリコ ショートブレッド 素直 チョコタイプ 1袋（1人前） 223 kcal
カルビー ポテトチップス ガーリックバジル [袋] 70g（2人前） 778 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2355 kcal
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