5/30【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

5/30
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【記録グラフ】
体重
79.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
かけそば（1人前） 311 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サラスパ（1人前） 205 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キリン 濃い味（1人前） 72 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ ヘルシーアイ　グミ（1人前） 145 kcal
  1190 kcal
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