152日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日(金)

152日目

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【今日やった運動】
 カーフレイズ50回、片足左右各15回
 腿上げ左右各30回、尻上げ30回
【運動した時間】
 5分

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