今日は・・【のんろこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

今日は・・
< no title 　｜　青空 >
朝８時～まぁたんのお花を買いにＪＡへ。
いつもは車で行くところ、今日はウォーキングで行ってきましたょ
車だと５分くらいの場所なのに、テクテク歩いて３０分程
岐路は右手にお花、左手にキャベツ、たまねぎ他野菜の入った袋を提げて・・
ん～疲れた！！
でも、普段の景色と違って楽しくもあったかな。

夕方には、オープンハウスを見に行った。
土地、家と両方広々したところだった。
珍しく旦那さん、前向き発言！
私、少し憂鬱。
でも、旦那さん信じて付いていくしかないかな～。

【記録グラフ】
生理周期（day）
3
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  220 kcal
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