青空【のんろこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のんろこさんのトップページ>記録ノートを見る>青空
12年06月04日（月）

青空
< 今日は・・
今日は旦那さん有給。なので、朝は少しだけ寝坊ｚｚｚ
有給って知ってたら私もパート休んで一緒に釣りにいけたのになぁ～　残念！
ということで、
これからの季節貴重な？晴れ間を逃すことなかれ、ベッドシーツに吸汗パッドに洋服。
いっぱいお洗濯して、気持ちいい～♪
一週間の始まり。
みんな元気に過ごせますように。

【記録グラフ】
生理周期（day）
4
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  349 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE