no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 9794点	体脂肪率 11.1%	食事の記録 2631kcal
体重 37.3kg

【食事の記録】

3時
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
豆乳（0.5人前）	73.6	kcal
和風タルト（1人前）	176	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
4時
ノヴァいちじく　乾（1人前）	165	kcal
5時
いちご（0.3人前）	10.2	kcal
7時
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
茄子（0.3人前）	22.1	kcal
たまねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
もやし（0.1人前）	3.7	kcal
きゅうり（0.2人前）	4.2	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
森永乳業モッツァレラチーズ（1人前）	128	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前）	23.6	kcal
サブウェイアボカド（0.5人前）	31.5	kcal
森永乳業オレンジ（0.5人前）	32.5	kcal
10時
豆乳（0.5人前）	73.6	kcal
11時
タルト（1人前）	176	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
もなか（1人前）	114	kcal
山崎製パン手包み高級つぶあん栗入り [袋] 1個（2人前）	786	kcal
ようかん（1人前）	178	kcal
12時
パン（1人前）	172	kcal
カマンベールチーズ（1人前）	62	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
17時
再春館制約飲むドモホルンリンクル（1人前）	35	kcal
	2631	kcal
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